Durante o verão, algumas frutas podem ser grandes aliadas para quem busca um bronzeado saudável e duradouro, pois elas contêm nutrientes que ajudam na proteção da pele contra os danos do sol e potencializam o bronzeado. A cenoura é uma das mais conhecidas nesse sentido, principalmente por sua alta concentração de betacaroteno, um antioxidante que auxilia na produção de melanina, o pigmento responsável pela cor da pele. Consumir cenoura em sucos ou em pratos frescos pode contribuir para um bronzeado mais intenso e uniforme.
O abacaxi, além de ser refrescante e delicioso, contém bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a saúde da pele, além de ser rico em vitamina C. A vitamina C é importante para a regeneração celular e para a manutenção da elasticidade da pele, fatores essenciais para manter a saúde da pele durante a exposição ao sol. Além disso, o abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir o risco de queimaduras solares e aliviar a pele após um dia de exposição ao sol.
Por fim, a melancia é uma excelente escolha para o verão. Ela é composta por cerca de 90% de água, o que ajuda a manter a pele hidratada e saudável, além de ser rica em licopeno, um antioxidante que protege as células da pele dos danos causados pelos raios UV. A melancia também ajuda a combater a desidratação, essencial para manter a pele com um aspecto saudável e evitar ressecamento. Combinando melancia, manga, cenoura e abacaxi, é possível intensificar o bronzeado de forma saudável, ao mesmo tempo que cuida da pele.
Fonte: Comunicação DF News.